네그루의 블로그

자기계발

1. 목표가 없는 사람은 떠내려가는 배와 같다: 목표 설정의 중요성목표 없이 사는 삶은 항해 지도 없이 출항한 배와 같다. 어디로 가야 할지 모르기 때문에 표류하고, 외부 상황에 휘둘리며, 결국 방향성을 잃게 된다. 실제로 많은 사람들이 “열심히 살고는 있지만, 뭘 위해 사는지 모르겠다”는 고민을 한다. 이는 명확한 목표 설정이 없기 때문이다. 목표는 삶에 추진력을 주고, 어려움 속에서도 버틸 수 있는 이유가 된다. 특히 현대처럼 변화가 빠른 사회에선 스스로 방향을 설정하지 않으면 남이 정해놓은 길을 따라갈 수밖에 없다. 예를 들어, "올해 영어를 좀 더 잘하고 싶다"라는 막연한 목표보다 "6개월 안에 토익 점수 800점 이상 달성하기"와 같이 구체적인 목표가 있어야 현실적인 계획이 가능하다. 그렇다면 ..

자기계발

1. 아침의 1시간이 하루 전체를 결정한다: 아침 루틴의 중요성 아침은 하루 중 가장 순수하고 방해받지 않는 시간이다. 이 시간을 어떻게 사용하느냐에 따라 하루의 질이 결정된다. 유명한 기업가들이나 리더들은 공통적으로 “아침을 어떻게 시작하느냐”에 대해 각자의 철학과 루틴을 가지고 있다. 애플의 팀 쿡은 새벽 4시에 일어나 이메일을 체크하고 운동을 시작하며, 오프라 윈프리는 명상과 저널 쓰기로 하루를 연다. 이들이 특별해서 아침 루틴을 실천하는 것이 아니라, 아침 루틴이 그들을 특별하게 만든 것이다. 아침은 ‘외부 환경’보다 ‘내 의지’로 시작할 수 있는 유일한 시간대다. 그렇기 때문에 누구나 이 시간을 전략적으로 활용한다면 하루를 더욱 생산적이고 주도적으로 설계할 수 있다.2. 좋은 아침 루틴은 전날 ..

자기계발

1. 시간은 '관리'가 아니라 '배분'이다: 168시간 개념을 이해하라 많은 사람들이 "시간이 부족하다"라고 느끼지만, 사실 누구에게나 하루는 24시간, 일주일은 168시간이다. 중요한 건 시간을 늘리는 게 아니라 어떻게 ‘배분’하느냐다. 시간 관리는 마치 예산을 짜는 것과 같다. 먼저 고정적으로 사용되는 시간을 파악하는 것이 첫 단계다. 예를 들어, 수면 7시간, 출퇴근 2시간, 근무 8시간을 기본으로 계산하면 하루에 약 7시간이 남는다. 이 남는 시간을 그냥 흘려보낼 수도 있고, 자기 계발이나 운동, 가족과의 시간 등으로 의미 있게 채울 수도 있다. 168시간을 주간 단위로 쪼개어 각 영역별로 시간 예산을 짜보면, 시간의 실체를 더 명확히 파악할 수 있다. 이렇게 하면 내가 어디에 과도하게 시간을 쓰..