네그루의 블로그

자기계발

1. 성공한 사람들의 공통점은 ‘꾸준한 독서’에 있다빌 게이츠, 워런 버핏, 일론 머스크, 오프라 윈프리 등 성공한 사람들은 하나같이 독서를 일상으로 만든 사람들이다. 이들은 바쁜 일정 속에서도 책 읽는 시간을 고정 루틴으로 삼고 있으며, 단순한 취미가 아니라 ‘정보 수집’과 ‘사고 훈련’의 도구로 활용한다. 예를 들어 워런 버핏은 하루의 80%를 독서로 보낸다고 할 정도로 책을 통해 시장을 이해하고 결정력을 키워왔다. 그들은 단순히 많이 읽는 게 아니라, 필요한 정보를 목적에 따라 읽고, 이해한 내용을 실천에 옮기는 능력을 가지고 있다. 즉, 성공하는 사람들의 독서 습관은 '양'보다 '질'에 집중하며, 읽은 것을 ‘자기화’하는 데 핵심이 있다. 2. 목적 있는 독서가 핵심이다: 왜 읽는지가 먼저다많은 ..

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1. 자기 주도 학습이란 무엇인가: 주체가 바뀌면 결과도 달라진다자기 주도 학습(Self-directed learning)이란 말 그대로 ‘자신이 주체가 되어 계획하고 실천하며 평가하는 학습 방식’을 의미한다. 누가 시켜서가 아니라, 스스로 필요를 느끼고 주도적으로 지식을 습득하는 과정이다. 학교나 학원처럼 외부에서 관리되는 환경에서는 일정 수준의 성과가 나올 수 있지만, 진정한 학습 능력은 스스로 공부하는 힘에서 나온다. 예를 들어 토익 시험을 준비할 때 강의 수강만 반복하는 것보다, 본인이 목표 점수, 시험 일정, 약한 영역을 분석하고 맞춤형 학습 계획을 짠다면 그 효율성은 배가된다. 자기 주도 학습은 단순한 ‘혼자 공부하기’가 아니라, 목표 → 계획 → 실행 → 피드백 → 개선이라는 전체 사이클을 ..

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1. 습관은 ‘의지’가 아닌 ‘설계’의 문제다많은 사람들이 새로운 습관을 시작하면서도 금세 포기하고, 그 원인을 ‘내가 의지가 약해서’라고 단정 짓는다. 하지만 심리학자와 행동경제학자들은 입을 모아 말한다. 습관은 의지보다 환경과 설계가 중요하다고. 예를 들어 “매일 아침 조깅하겠다”는 목표를 세웠다면, 단순한 결심만으로는 지속이 어렵다. 이때 해야 할 일은 환경을 먼저 바꾸는 것이다. 운동복을 침대 옆에 미리 꺼내두고, 알람 소리를 좋아하는 음악으로 설정해 기분 좋게 일어나게 만들며, 친구와 함께 조깅 약속을 잡는 식의 환경 설계가 필요하다. 실제로 심리학자 B.J. 포그는 “습관은 작게, 쉽게, 반복되도록 설계되어야 한다”라고 강조한다. 즉, 작심삼일의 원인은 결심 부족이 아니라 실행 조건이 나쁘기 ..