네그루의 블로그

자기계발

1. 작고 사소한 습관이 인생을 바꾸는 이유아토믹 해빗의 핵심 메시지는 “작은 습관이 모여 놀라운 변화를 만든다”는 것이다. 1%의 변화를 매일 반복하면 1년 뒤에는 거의 37배의 성장으로 이어질 수 있다는 개념은 단순하지만 매우 강력하다. 많은 사람들이 ‘한 달에 10kg 감량’ 같은 극단적인 목표를 세우지만, 이런 계획은 지속하기 어렵고 실패로 이어지기 쉽다. 반면 “하루 5분 스트레칭”, “물 1잔 더 마시기”처럼 작고 부담 없는 습관은 반복되면서 점점 강력한 시스템으로 자리 잡는다. 예를 들어, 한 직장인은 매일 아침 책 1페이지만 읽는 습관을 시작했고, 6개월 뒤에는 매주 1권씩 책을 읽는 독서가로 변했다. 결국 거대한 성장은 작은 행동의 누적에서 비롯된다는 사실을 이해하는 것이, 아토믹 해빗 ..

자기계발

1. 비판적 사고란 무엇이며 왜 필요한가?비판적 사고(Critical Thinking)라고 하면 부정적인 이미지가 있을 수 있지만 이는 단순히 비판하거나 의심하는 것이 아니다. 이는 정보를 논리적으로 분석하고, 숨은 전제를 파악하며, 객관적인 결론을 도출하는 사고 기술이다. 정보가 넘쳐나는 시대, 특히 SNS와 유튜브 등의 짧은 콘텐츠가 빠르게 소비되는 지금, 수많은 정보 중 어떤 것이 진실이고, 어떤 것이 편향되었는지를 가려내는 힘이 필요하다. 예를 들어 뉴스 기사에서 “과학자들은 커피가 수면에 악영향을 준다고 말한다”는 문장을 볼 때, ‘어떤 과학자?’, ‘어떤 연구?', ‘수면에 어떤 영향을?’이라는 질문을 던져야 한다. 이런 태도가 바로 비판적 사고의 출발점이다. 단순히 정보를 받아들이는 소비자가..

자기계발

1. 멘토가 없어도 성장할 수 있는 시대, 핵심은 ‘질문력’이다멘토 없이 성장하려면 가장 먼저 갖춰야 할 역량은 ‘스스로 질문하는 힘’이다. 멘토가 있는 사람은 방향과 피드백을 외부에서 얻지만, 혼자 성장하려면 질문을 통해 스스로 방향을 설정해야 한다. 예: “나는 왜 이걸 배우려 하는가?”, “어떤 상태가 나의 목표인가?”, “지금 이 방법이 최선일까?”라는 질문은 학습이나 실행의 질을 높이는 핵심이다. 자기 계발 유튜브나 책을 무작정 소비하기보다, 질문을 먼저 던지고 그에 맞는 정보를 탐색하면 정보의 깊이와 밀도가 완전히 달라진다. 한 프리랜서는 매주 자신에게 5개의 질문을 던지고, 그에 대해 글로 정리하는 루틴을 통해 방향을 잡고 루틴을 유지했다고 말한다. 혼자 성장하는 사람은 남에게 묻기 전에 자..